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增肌进阶者，该改善你的健身计划了！几个方法练大你的肌…

增肌进阶者，该改善你的健身计划了！几个方法练大你的肌…
alvin 发布于 2020年4月13日

1、同类动作组合法这种方法是把锻炼同一肌群或一块肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深对该肌群或该块肌肉的刺激。例如锻炼肱三头肌，有效的练习动作就

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做三休息1 增肌 增重

做三休息1 增肌 增重
alvin 发布于 2020年4月13日

<div>1俯卧撑腹部深蹲。</br>一俯卧撑3*15中间休息40秒。床上腹部3*15个划水运动。</br>二深蹲30*3，床上腹部3*15</br>三俯卧

生活 点赞(86)

一直按时还花呗 为什么支付宝芝麻分就是不涨？

一直按时还花呗 为什么支付宝芝麻分就是不涨？
alvin 发布于 2020年4月13日

官方强调，保持稳定也是信用良好的表现，毕竟表现不好的都降分了。

科技 点赞(79)

谁能想到，新蛋在这个领域居然和DHL、UPS一样牛

谁能想到，新蛋在这个领域居然和DHL、UPS一样牛
alvin 发布于 2020年4月13日

近日，在北美地区顶级第三方物流(3PL)供应商名单中，新蛋物流荣誉进榜。

科技 点赞(117)

大公司晨读：时隔一年格力举报后奥克斯被罚10万；索尼入股B站

大公司晨读：时隔一年格力举报后奥克斯被罚10万；索尼入股B站
alvin 发布于 2020年4月13日

苹果和谷歌将联手推出一项追踪疫情传播的方案，利用蓝牙技术帮助美国减缓病毒蔓延

科技 点赞(86)

比尔盖茨：这是我一生遭遇的最严重经济危机 比1873年大萧条还严重

比尔盖茨：这是我一生遭遇的最严重经济危机 比1873年大萧条还严重
alvin 发布于 2020年4月13日

近日，比尔？盖茨在接受采访时表示，这是他这一生遇到的最严重的经济危机

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海信集团回应“裁员万名员工”：数据不实，通过末位淘汰加速员工优胜劣汰

海信集团回应“裁员万名员工”：数据不实，通过末位淘汰加速员工优胜劣汰
alvin 发布于 2020年4月13日

今天海信集团官方回应网上流传称海信裁员万名员工的消息称：数据不属实

科技 点赞(77)

罗永浩正寻觅素颜美女搭档直播：醉鹅娘等多人毛遂自荐

罗永浩正寻觅素颜美女搭档直播：醉鹅娘等多人毛遂自荐
alvin 发布于 2020年4月13日

在罗永浩两场直播中身边做搭档的都是朱萧木，网友称颜值似乎“差点意思”

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三大运营商将在年内上线5G消息，或将实行流量计费

三大运营商将在年内上线5G消息，或将实行流量计费
alvin 发布于 2020年4月13日

现在有报道称，5G消息将于年内上线。至于收费方面，有业内人士猜测或将采用流量计费

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华为P40研发费达数十亿元，欲抢下国内5G手机中高端市场50％份额

华为P40研发费达数十亿元，欲抢下国内5G手机中高端市场50％份额
alvin 发布于 2020年4月13日

据产业链方面透露，华为P40系列在研发上可谓投入了相当大的精力，预计几十亿元

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